Site web : les-planchas.fr
Source : https://www.les-planchas.fr/preparer-delicieusement-votre-chou-rave/
Parmi différentes recettes, en voici une : Chou-rave cuit à la vapeur. Ingrédients pour 2 personnes Chou-rave frais avec verdure fraîche 1 grande beurre de marque 20 g ou huile sel 1 pincée eau 3 cuillères à soupe Comment préparer cette recette ?
Source : https://www.les-planchas.fr/que-devez-vous-savoir-du-quinoa/
Les bienfaits du quinoa Sur le plan nutritionnel, le quinoa sous forme de céréale est très riche en fibres, eau, protéines, acides aminés et en vitamines. Sa consommation vous maintien à l’abri du gluten et du diabète. Les recettes faites à base de quinoa diminuent considérablement le taux d’insuline et de cholestérol grâce aux fibres qu’ils contiennent.